渡邉美穂が太ってるのは筋肉質だから？
引用：文化放送
太っていると言われてしまっている渡辺美穂さんですが、実は筋肉質であるのだとか。
渡邉美穂さん自身も、自分が筋肉質であることを自覚しているようです。
動けば動くほど筋肉が付いてしまう体質みたいで。
引用元：＜けやき坂46渡邉美穂インタビュー＞「大泣きして落ち込んだときもありました」1番つらかった時期を経て…ストイックダイエットは「もう意地と根性です」 – モデルプレス (mdpr.jp)
渡邉美穂さんが筋肉質になったのも、中学、高校とバスケットをしていたからなのだそう。
バスケットを6年間やっていたことから、筋肉質になり、周囲から「太っている」と言われて落ち込んだという渡邉美穂さん。
いろんなところで太ってるって言われるから…あいつはバスケをやっていたから筋肉がムキムキなんだってたくさん言われるので、大泣きして落ち込んだときもありました。
引用元：＜けやき坂46渡邉美穂インタビュー＞「大泣きして落ち込んだときもありました」1番つらかった時期を経て…ストイックダイエットは「もう意地と根性です」 – モデルプレス (mdpr.jp)
また、高校生のときには1年生からスタメンでバスケの試合に出ていて、3年生になるとバスケ部のキャプテンを務めていたそうです。
引用：X
スタメンで常に試合に出ていたことや、バスケ部のキャプテンだったこともあり、渡邉美穂さんのバスケの腕前は相当上手いことでしょう。
筋肉質と太っているはまた違うのに周囲から「太っている」と言われると落ち込みますよね。
引用：ワッフル！ 右：渡邉美穂
また、けやき坂46に在籍していた当時は、他のメンバーが華奢なのもあって余計に渡邉美穂さんが太っているように見えてしまったのかもしれません。
渡邉美穂のダイエット前後の画像を比較検証してみた！
引用：クランクイン!
周囲から「太っている」と言われてしまったことがある渡邉美穂さんは、ダイエットをしました。
渡邉美穂さんのダイエット前後を画像で比較検証をしました。
ダイエット前
引用：ORICON NEWS
ダイエット前の渡邉美穂さんです。
フェイスラインがふっくらとしていますが、可愛らしいです。
あまり太っているようには見えませんが、日向坂46のメンバーと並ぶと恰幅が良いことが分かります。
引用：ワッフル！ 左：渡邉美穂
引用：ワッフル！ 左：渡邉美穂
日向坂46のメンバーと並ぶと、やはり1.5倍くらいに見えてしまうので「太っている」という声が出てきてしまったのかもしれません。
引用：坂道おまとめ情報局
ダイエット前でも、1人で映っている画像によっては太って見えてしまうこともあったようです。
ダイエット後
引用：X
渡辺美穂さんのダイエット後の画像です。
フェイスラインがすっきりとしていて別人のようですよね！
引用：ワッフル！
もともとぱっちりとした目元でしたが、ダイエットで顔周りがすっきりしたことで目も大きく見えます。
渡邉美穂さんのダイエット前とダイエット後を画像で比較してみました。
左の画像がダイエット前の渡邉美穂さんで、右の画像がダイエット後の渡邉美穂さんです。
引用：ORICON NEWS、X
渡邉美穂さんのダイエット前とダイエット後を画像で比較をしてみると、本当に同一人物なのかと疑ってしまうレベルです。
もともと可愛らしい渡邉美穂さんですが、ダイエットをして痩せたことで綺麗さも加わりましたね!
渡邉美穂はリバウンドした?
引用：日経BOOKプラス
ダイエットをした渡邉美穂さんですが、リバウンドした?と言われています。
渡邉美穂さんは、本当にリバウンドをしてしまったのでしょうか?
リバウンドをしてしまったことは、渡邉美穂さん本人が過去のインタビューにて答えていました。
せっかくダイエットをして痩せたのにリバウンドをしてしまい、またダイエットをしたりとおかしくなりそうだったと話していた渡邉美穂さん。
すごく痩せたんですけど、その後また戻るとかを繰り返していたので、本当におかしくなりそうでした（笑）
引用元：＜けやき坂46渡邉美穂インタビュー＞「大泣きして落ち込んだときもありました」1番つらかった時期を経て…ストイックダイエットは「もう意地と根性です」 – モデルプレス (mdpr.jp)
けやき坂46のメンバーになった当初は、周囲からの「太っている」という声に敏感に反応をしてしまい、落ち込んでしまうこともあったそうです。
引用：X
ですが、周囲からの声を気にしなくなったことで落ち込むこともなくなったという渡邉美穂さん。
周りの声を気にするのをやめたら落ち込まなくなったので今は大丈夫です（笑）。
引用元：＜けやき坂46渡邉美穂インタビュー＞「大泣きして落ち込んだときもありました」1番つらかった時期を経て…ストイックダイエットは「もう意地と根性です」 – モデルプレス (mdpr.jp)
デビューしたばかりのときは、プライベートの時間に余裕があったのでジムに通ってダイエットをしていたそう。
現在では、お仕事も忙しくなってなかなかジムに通う時間を設けることができなくなった渡邉美穂さんは、食事管理をしてスタイルをキープしているそうです。
以前はお仕事にも余裕があって結構プライベートな時間もあったので、ジムなどに通って運動ができていました。今はなかなかその時間も難しくて、食事管理でどうにかスタイルを保てるようにしています。
引用元：＜けやき坂46渡邉美穂インタビュー＞「大泣きして落ち込んだときもありました」1番つらかった時期を経て…ストイックダイエットは「もう意地と根性です」 – モデルプレス (mdpr.jp)
渡邉美穂さんの食事を管理するダイエット法は、食事は朝食だけにするという徹底ぶり！
食事を減らしてダイエットをするという体に負担がかかりそうなダイエット法をしている渡邉美穂さんですが、ゆで卵や鶏肉を食べたりとタンパク質を多めにして栄養価の高いものを食べているそうです。
とにかく食べないようにしました。朝ごはんだけとか。
でも食べるときはタンパク質を多めにしています。
ゆで卵だったり鶏肉だったり、そういう栄養価の高いもので補うようにしています。
引用元：＜けやき坂46渡邉美穂インタビュー＞「大泣きして落ち込んだときもありました」1番つらかった時期を経て…ストイックダイエットは「もう意地と根性です」 – モデルプレス (mdpr.jp)
ジムで運動をすることができない分、徹底した食事管理でダイエットをしている渡邉美穂さんですが、かなりストイックなダイエット方法ですよね。
パンが好きだという渡邉美穂さんは、パン、小麦粉系、お菓子、タピオカを食べないようにしているそう。
今、食べないようにしているのは、パン、小麦粉系、お菓子、あと大好きなタピオカを禁止しています。
引用元：＜けやき坂46渡邉美穂インタビュー＞「大泣きして落ち込んだときもありました」1番つらかった時期を経て…ストイックダイエットは「もう意地と根性です」 – モデルプレス (mdpr.jp)
食事は朝食だけにしたり、ゆで卵や鶏肉を食べていて大好きなパンも食べることを禁止しているダイエット法となると、かなり辛そうですよね。
ですが、渡邉美穂さん自身は自身が行っているダイエット法は苦に感じていないのだそう。
常に何かを禁止している生活を送っている渡邉美穂さんなので、食べるものを禁止している食生活に関しては気に入っているそうです。
常になにかを禁止するのが好きなんです。
引用元：＜けやき坂46渡邉美穂インタビュー＞「大泣きして落ち込んだときもありました」1番つらかった時期を経て…ストイックダイエットは「もう意地と根性です」 – モデルプレス (mdpr.jp)
食事制限をしたダイエットのおかげで、お腹が空かなくなったという渡邉美穂さん。
例えお腹が空いても、また周囲から「太っている」と言われることを考えれば空腹にも耐えることができるのだそう。
空かなくなりました。例えめちゃくちゃお腹が空いても、今、頑張らないとまたいろいろ言われちゃうって思うと頑張れます。
引用元：＜けやき坂46渡邉美穂インタビュー＞「大泣きして落ち込んだときもありました」1番つらかった時期を経て…ストイックダイエットは「もう意地と根性です」 – モデルプレス (mdpr.jp)
けやき坂46のオーディションを受ける前は、毎日7キロの距離を走っていたという渡邉美穂さん。
引用：ENCOUNT
ですが、筋肉質なこともあって運動をすればするほど脚が太くなってしまったそう。
オーディションの前は走っていましたね。でも今は時間に余裕がないのもあるんですけど、走ったら脚が太くなることに気づいたんです（苦笑い）
私、やっぱり動けば動くほど筋肉が付いてしまう体質みたいで。
私には筋トレは向いてない、運動はダメだと思ってからはひたすらマッサージするようにしています。
引用元：＜けやき坂46渡邉美穂インタビュー＞「大泣きして落ち込んだときもありました」1番つらかった時期を経て…ストイックダイエットは「もう意地と根性です」 – モデルプレス (mdpr.jp)
筋トレをすると痩せるどころか筋肉がついて太って見えてしまう渡邉美穂さんなので、食事制限をマッサージをすることが合っているようです。
けやき坂46のオーディションに合格をしてもダイエットを続けている渡邉美穂さんはストイックな方ですよね。
まとめ：渡邉美穂が太ってるのは筋肉質だから？ダイエット前後の画像を比較検証してみた！
渡邉美穂さんが太っているのは筋肉質だから?ダイエット前後の画像を比較検証してみました。
渡邉美穂さんは、
- 中高とバスケをしていたので筋肉が付きやすい体質。
- ダイエット前は、日向坂46のメンバーと並ぶと恰幅が良いのが分かる。
- ダイエット後はフェイスラインがスッキリとし、目がぱっちりして綺麗さも増した。
一時期はダイエットをするもリバウンドをしてしまった渡邉美穂さん。
今でもストイックなダイエットをしている渡邉美穂さんの今後の活躍を応援したいです。
最後までご覧になってくださり、ありがとうございます。
